ダイエットランチ

体重計に乗って、びっくりどきどき

どうして増えちゃったんでしょ～ね～、
体重・・・
この２～３日で、どっか～～～～んとですよ・・
増やすの簡単、減らすの大変、それが体重。
増やすの大変、減らすの簡単、それが貯金。
体重も貯金並みにどんどん減ってくれたらいいですけどね～

このままでは、美味しいお昼ご飯を外に食べに行けないゎ
ということで、今週はなるべくダイエットメニューで我慢しようかと、
苦渋の決断をしました(笑）どんだけなん

お昼ごはんが唯一の楽しみなので、
その楽しみを奪われると、一日の楽しみが・・・って
まじでどんだけ？


千趣会のツキイチクラブで毎月職場に届く、
「ほっこりお粥と雑炊きぶん」をロッカーからごそごそと出し、
今日はこれをセレクト

枝豆のクリームポタージュ粥

















チキンスープにオニオンソテーとクリームで甘みを出し、
枝豆をくわえたお粥。と書かれてあります。
フリーズドライなので、おわんにぽんっと入れて、
お湯を注いで、まぜまぜまぜ・・・
あっという間にお粥のできあがり

















これがまためちゃうまっでも量すくなっ
お粥だけど、ベースがチキンスープなので味がしっかりしてて、
おいし～～～～～～～
カロリーは８２kcal

でもいくらなんでもお粥だけでは、
仕事中に倒れてしまいます
倒れた理由が「空腹」では、
恥ずかしくて次の日から仕事に出てこれません
少ないカロリーでお腹をいっぱいにさせようと思い、
はい、こちらも用意いたしました

エースコック「スープはるさめ黒酢サンラータン」
わたしの大好きな酸っぱ辛い味

















とてもとても久しぶりに食べたので、
一口食べたとたん、辛さにむせてしまいました
ほんとはそれほど辛くないんですよ・・ただ久しぶりだったので（笑）


















カロリー１１７kcal

今日のお昼のトータルカロリー　１９９kcal

どうですか？このカロリー。素敵でしょ？
でも結構つらいですよ

しかも夜は、温野菜と冷奴とかでしのいでいます（笑）
来週はきっと元の体重に戻っていることを願って

申し訳ありませんが、
そういうわけで、こころは、今週お店のレポができそうにありません。
たまちゃんかもこもこちゃんに期待してください